儿子专注力不足,想要循序渐进应该怎么做?

儿子专注力不足,想要循序渐进应该怎么做?

女我是一名高中生,最近在学校总感觉很烦躁,心情很压抑,写作业很难静下心来,想哭又哭不出来。女经常胡思乱想一直对我很好的人突然有一天话都不想跟我说了感觉全世界的人都嫌弃我然而我的想法就是一个想要去死谁能告诉我怎么办?如何克服恐惧症,每次紧张害怕都会出现心跳加快,和浑身发软喘不上气。

头晕烦躁,精神抑郁,还怀疑担心自己得病了。最近瘦了可多。难过

儿子专注力不足,想要循序渐进应该怎么做?

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想做的事,好的机会,总是畏畏缩缩,感觉能力不足,不敢争取,为什么,怎么调整

男生,感觉内心太狭小了。总是惧怕外界,一碰见人手腿就紧张,手蜷缩起来,腿走路很沉。还有特别是碰见女生时候。再有就是开会,上课,老师走到跟前,或者老师不经意说出什么敏感的词。我就会一打哆嗦,然后紧张一大段时间才好。这样一天天太误事了,比方说在机房学习,一排一排的,和我坐对排的左右两侧是女生,我的潜注意力会使余光不自觉注意,然后内心就开始嘀咕,说没事没事之类的,这导致我很怕考试。或者聚会性活动。这些症状都表现在左半边,还经常使大劲,呼吸急促。我感觉是我心里有点问题。比方说可能我知道有些事情是应该这样,但是我潜意识却一直让我想那样,然后下意识从心里反复嘀咕。想问一下,我平常应该怎么缓解这样的状态。

儿子专注力不足,想要循序渐进应该怎么做?

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说说今天发生的事情。老公每天的工作都是早出晚归,我一个人带小孩。今天又第一天来大姨妈身体不舒服。宝宝这段时间都很闹,一有点事情就哭,情绪非常不好。使得我的脾气很暴躁,甚至有想跟他一起死的冲动,但是每次骂完他过后我就非常后悔。每次到了宝宝睡午觉的时候和晚上我老公回来我才有时间自己放松刷刷抖音,下午明显地感觉自己很暴躁脾气很大的时候我跟我老公发了一条信息说我很暴躁但是他没回我,一直等到他晚上回来那条信息还是没回我。然后儿子晚上又咳嗽了。我很生气,很焦虑,就想逃避什么都不想管。我觉得我今天心情很差,但是我老公没安慰我也没跟我说什么话。我觉得我和他的感情有问题,我就去找他聊天但是他睡着了我就去把他叫醒跟我聊聊,但是他很冷淡,一天时间他并没有安慰我,甚至埋怨我把他叫醒,我很难过,我就叫他和儿子睡了,我一个人就哭了好久好久,我觉得我好累,包括我叫他出去跟儿子睡的时候那时候我都哭了我老公还是一句话没说,我觉得这段感情没有任何意义,但是又有小孩我不知道怎么办

最近因为考试的事情睡不着或睡到半夜醒非常焦虑焦虑到静不下心及胸闷胸口会痛从去年开始到今年因为父母关系不和情绪易激动一激动我就不知道我自己干了什么以及哭的时候会不能自主呼吸导致大口喘气而且别人都说我太过偏执今天早上半夜三点样子,自己一下睡醒了。睡不着。周围一片漆黑宁静。突然几只老鼠相互撕咬的叫声把我搞得一惊。头顶靠左边,里面感觉一紧的焦虑不安感,这种感受只持续一两秒后,自己头脑身体感受有恢复平静。有点像应急的焦虑不安。

儿子专注力不足,想要循序渐进应该怎么做?

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有人说最终能走在一起,两个人要相互理解、相互欣赏、相互爱慕、相互依赖、相互忍让。。到底最重要的到底是什么呢?

控制不住自己自杀甚至伤害他人怎么办

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